خلاصه ای از مکتب بودیسم

بوداگرایی یا همون بودیسم، یکی از قدیمی‌ترین دین‌های دنیاست که حدود ۲۵۰۰ سال پیش تو هندوستان شکل گرفت. این دین بر اساس حرف‌ها و زندگی یه نفر به اسم سیدارتا گوتاما، که بعداً بهش بودا گفتن، پایه‌گذاری شد. بودا یه آدم معمولی بود که با تمرینات ذهنی و معنوی به یه جور آگاهی و حقیقت عمیق رسید.

بلندترین مجسمه بودا تو دنیا، که بهش می‌گن مجسمه بزرگ بودای دشت مرکزی، ۱۵۳ متر ارتفاع داره و تو معبد فوکوآن تو استان هنان چین قرار داره. یه جای دیگه مهم هم معبد مایادوی تو لومبینی نپاله، جایی که می‌گن بودا اونجا به دنیا اومده.

بودیسم چیه؟

تو این دین، تمرکز روی اینه که چرا تو زندگی رنج می‌کشیم، چرا این رنج‌ها به وجود میان و چطور می‌تونیم ازشون خلاص بشیم و به یه آرامش و روشنی عمیق برسیم. بودیسم می‌گه زندگی مثل یه چرخه‌ست که هی توش به دنیا میایم و می‌میریم، و این چرخه پر از رنجه. برای خلاص شدن از این چرخه، باید بتونیم ذهنمون رو آروم کنیم، درستکار باشیم و از خودخواهی و دلبستگی‌ها دست بکشیم.

یه نکته جالب اینه که بودیسم به خدای واحد اعتقاد نداره، مثل ادیان ابراهیمی. بودا فقط یه آدم بود که راه رهایی از رنج رو پیدا کرد و به بقیه یاد داد. این دین تو آسیا پخش شد و شاخه‌های مختلفی مثل تراواده، ماهایانه و وجریانا به وجود اومد. الانم خیلی‌ها تو غرب به این دین رو آوردن، حتی کسایی که اصلاً آسیایی نیستن.

یه کم بریم عقب‌تر. حدود ۳۰۰۰ سال پیش، یه گروه از آریایی‌ها به هند مهاجرت کردن. قبلش قوم دراویدی‌ها اونجا زندگی می‌کردن. تو زمان بودا، جامعه هند به چهار طبقه تقسیم می‌شد: روحانی‌ها، جنگجوها و پادشاه‌ها (که بودا خودش جزو این گروه بود)، کشاورزها و تاجرها، و خدمتکارها. ولی بودا می‌گفت همه آدما برابرن و این طبقه‌بندی‌ها اهمیتی نداره.

آموزه‌های بودا

آموزه‌های بودا خیلی ساده‌ست، ولی عمیق. می‌گه زندگی پر از رنجه: به دنیا اومدن، پیر شدن، مریضی، غصه، دوری از چیزایی که دوست داریم، همه اینا رنجه. حالا چطور از این رنج خلاص بشیم؟ باید دلبستگی‌ها رو کنار بذاریم، درست زندگی کنیم، ذهنمون رو متمرکز کنیم و به یه جور آگاهی و آرامش برسیم که بهش می‌گن نیروانا، یعنی یه جور خاموشی کامل از همه خواسته‌ها و حسرت‌ها.

یه چیز مهم تو بودیسم اینه که دنیا رو اون‌جوری که به نظر میاد نبینیم. همه‌چیز تو دنیا هی در حال تغییره و هیچ‌چیز ثابت نیست. حتی مفهوم «تهی‌بودن» تو بودیسم به این معنی نیست که دنیا پوچه، بلکه می‌گه چیزا اون‌قدر که فکر می‌کنیم ساده و ثابت نیستن.

4 حقیقت شریف

حالا بریم سراغ چهار حقیقت شریف که قلب آموزه‌های بوداست:

۱. زندگی پر از رنجه.

از به دنیا اومدن بگیر تا مریضی، پیری، مرگ، غصه و حسرت. هیچ‌کس نمی‌تونه از رنج فرار کنه.

۲. رنج از دلبستگی میاد.

اینکه هی دنبال چیزایی باشیم که می‌خوایم یا از چیزایی که نمی‌خوایم فرار کنیم.

۳. می‌شه از رنج خلاص شد.

اگه بتونیم دلبستگی‌ها رو کنار بذاریم، می‌تونیم به آرامش برسیم.

۴. راه خلاصی از رنج، یه مسیر هشت‌گانه‌ست.

این مسیر شامل چیزایی مثل درست فکر کردن، درست رفتار کردن، درست حرف زدن، و تمرین تمرکز و مراقبه‌ست که باعث می‌شه ذهنمون آروم بشه و به حقیقت برسیم.